每个人都有情绪激动的时刻。
当你在感到委屈和愤怒时，试着让自己冷静下来。
可以深呼吸几秒，也可以三思几秒。
无论是说一时的气话，还是做一件气事，最终都会给你带来巨大的麻烦，甚至是无法挽回的损失。
但凡在冲动时做出的行为和决定，多半都是会让你后悔的。
有时，话说出去就再也收不回来了，人走了之后就再也无法挽回了，机会错失以后也再不能重来。
当你越激动时，克制自己的冲动，就防止了大部分灾难的发生。
02

不把希望寄托在别人身上

无论在任何时刻，都要学会凡事靠自己。
不要奢望在你感到痛苦时，会有人给你安慰。

也不要奢望在你落难时，别人会拉你一把。

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在撒哈拉沙漠，有一种土灰色的沙鼠。
每当旱季到来的时候，它们就争相囤积草根，用以应付即将到来的艰苦岁月。
有一个现象却很奇怪，当沙地上的草根足以使他们度过旱季时，沙鼠仍然分秒不停地寻找草根，否则便焦躁不安，嗷嗷叫个不停。
一只沙鼠在旱季里，只需要吃两公斤草根，而沙鼠一般都要运回十公斤草根才能踏实。
大部分草根最后都腐烂掉了，沙鼠还要费尽力气将腐烂的草根清理出洞。
我们身边，有太多人就像沙鼠一样，习惯了为明天提前焦虑。
我们总是习惯预支明天的烦恼，妄想能提前解决未来的忧患。
然而，提前焦虑的下场往往是，既改变不了未来一定会到来的事实，又耗费了此刻的心情。
所以说，做人最忌讳的，就是预支明天的烦恼。
真正困住你的，其实不是事情本身，而是在胡思乱想中，对自己一遍又一遍的负面暗示。
04不与无关紧要的人和事纠缠

每个人的时间，都是最宝贵的。
有时遇到不值得的人和不值的事，不必纠缠，不必较劲，更不必与其产生矛盾和争执。
也许有时你争赢了一时，却浪费了一大把如生命般宝贵的时间。
有时你争输了一时，还会让自己产生各种懊悔和不甘。
人生苦短，时光荏苒，值得你爱的人和事那么多。
何必要花大把的时间，在那些无关紧要的人和事中打转。
当你把自己耗在不美好中，自然就会错过其他的美好。
我们来到这个世上，不是为了添堵，也不是为了生气，
而是为了找更多合得来的人，去做更多喜欢做的事，以及去过渴望拥有的人生。
05不要耽误时间

理学大师朱熹说：“一寸光阴不可轻。”
但时间也是公平的，你的时间花在哪里，你的收获就在哪里。
巴尔扎克20年的写作生涯中，从凌晨写作到天亮，中午和下午校对修改，完成了九十多部经典文学作品。
有所成就的人，未必天赋异禀，只是他们更愿意珍惜时间，不曾懈怠。
保尔说：“当一个人回首往事，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。”
每一分每一秒，我们都不要耽误，这样才不会荒废人生，蹉跎岁月。
日拱一卒，功不唐捐，你终将过上自己向往的生活，改变自己的一生。
06

不要为过去的决定后悔

有人说：
“过去的事情唯一可爱之处就在于它已经过去。”
既然已经过去，再怎么后悔，也没有任何意义。
它不能帮你挽回一个人，也无法弥补已经犯下的错误。
我们唯一能做的就是把重点放在当下，把目光放在未来。
从过去的错误中吸取教训，学习经验，避免从一个错误再走向另一个错误。